academia de corrida
Roupas de Corrida: do que eu realmente preciso?
A roupa de corrida certa faz uma diferença enorme. Você já pensou sobre isso?
O que vestir para não sentir calor ou frio demais durante a corrida? Nós temos as respostas.

  • Normalmente, roupas de corrida incluem leggings esportivos ou shorts de spandex, camisas de poliéster e camisetas especialmente criadas para afastar a umidade, além de sutiãs esportivos que possam manter seus seios no lugar e evitar que fiquem flácidos, ajudando a manter a forma. E, claro, um par de bons tênis correndo.

  • Independente do clima, é melhor usar roupas especiais, que absorvem a umidade, para que, quando você suar, o suor não atrapalhe. Quando faz calor, shorts, uma camisa e meias podem ser todo o necessário para uma corrida. Para climas frios, escolha leggings esportivos justos ou calças de yoga e uma jaqueta de manga longa. Quando estiver frio, escolha roupas térmicas de lã Merino, já que é um bom regulador de temperatura, para ajudar a manter seu bem-estar nos dias quentes.
Agora você está pronto para ir!
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