trường huấn luyện chạy
Giày Chạy bộ Tốt nhất: Làm sao Để Chọn?
Với quá nhiều lựa chọn trên thị trường, tìm ra được đôi giày chạy bộ phù hợp có thể khá khó khăn, đặc biệt với những người mới tập tễnh chạy.
Đừng lo, sau đây là một vài gợi ý để giúp bạn vượt qua.

  • Trước tiên, hãy nhớ rằng những đôi giày cũ mèm, không đúng cỡ, cũng như giày không hợp với yêu cầu đặc thù của bàn chân bạn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến bạn. Một đôi giày tốt là để hấp thụ tác động khi bàn chân bạn chạm mặt đường, ngừa chấn thương và giúp bạn khỏi bị phồng da và vì vậy, đem đến cho bạn một cuộc chạy thích thú hơn.
  • Thứ nhì, ghi nhớ rằng chẳng có thứ gì là đôi giày chạy hoàn hảo cho tất cả mọi người vì nhu cầu của người chạy bộ khác biệt đủ kiểu. Sự thật có quá nhiều yếu tố có thể làm nên sự khác biệt, bao gồm cân nặng của bạn, hình dáng bàn chân của bạn, cơ sinh học của bạn cũng như mặt đường bạn chạy. Vì vậy, để tìm ra được đôi giày chạy hoàn hảo cho bạn, bạn cần phải cân nhắc tất cả những yếu tố đó trước. Tốt nhất là bạn ghé qua một cửa hàng như là Sweatshop, Runner's Need hay Vivobarefoot để được thực hiện một bài kiểm tra phân tích dáng đi đầy đủ.

  • Sau cùng, nhận biết khi bạn đã tìm ra đôi giày thích hợp cho chân mình theo cảm nhận của bạn khi mang vào chân. Vậy thì bây giờ bạn có thể bắt đầu săn lùng đôi giày hoàn hảo cho bạn rồi.
Made on
Tilda