trường huấn luyện chạy
Trang phục Chạy bộ: Tôi Thật sự Cần Gì?
Quần áo chạy bộ phù hợp có thể làm nên sự khác biệt to lớn. Bạn muốn biết nó như thế nào chứ?
Mặc gì để không quá lạnh hay quá nóng khi chạy bộ? Chúng tôi có câu trả lời đây.

  • Thông thường, đồ chạy bộ bao gồm xà cạp thể thao hay quần đùi spandex, áo polyester và áo thun không tay được làm đặc biệt để hút ẩm, và bra thể thao để giữ ngực của bạn ở yên, tránh chúng võng xuống, và giữ hình dạng của chúng trong khi chạy. Và, tất nhiên, một đôi giày chạy tốt nữa.

  • Bất kể thời tiết, tốt nhất là luôn mặc quần áo đặc biệt thấm hút và khử bỏ hơi ẩm, để khi bạn mặc, nó không làm bạn thất vọng. Khi trời nóng, quần đùi, áo thun và tất có lẽ là tất cả những gì bạn cần trong cuộc chạy. Với tiết trời mát lạnh, hãy chọn xà cạp thể dục dài hay quần yoga và áo khoác chạy bộ tay dài. Với thời tiết lạnh giá, chọn đồ giữ nhiệt bằng len Merino vì nó là bộ điều chỉnh nhiệt độ tốt, giúp bạn mát mẻ vào những ngày ấm áp.
Nào, bạn sẵn sàng đi rồi!
Made on
Tilda